50歳までに痩せたい理由の一つが検診で受けた血液検査の結果です。
中性脂肪の数値が高すぎること。
実はここ数年その傾向にあって、再検査まで食事を気をつけて、
再検査の結果をクリアしてきたのだけど、
その場しのぎではちょっとね~ということになり、
食事そのものを減らしていこうという気になった次第です。
高脂血症っていわゆるどろどろ血のことでしょう。
私の血もどろどろしていてるのかなと思うと、
なんか悲しい。
食事を減らすにあたって、一応甲田光雄先生の小食健康法の本は読んでみたので、
断食まではできないけど、食事を減らすことは問題なさそう。