冷え症が重症化していく。


利き手の右手と右足だけに異常なほど冷えを感じます。


このままじゃ仕事にならない。


今日は手袋してマウスを動かしたけど、すべってキーボードは打てない。


会社の方は手袋までした私と目を合わせないようにしています。


どうしよう。完全に同情されている。


ここまでくると冷え症は病気。体質とか更年期とかの要因もあるとは思うけど、


やはり生活習慣と食生活が原因らしい。


でも、涼しくなってから、冷たいものは飲んでないし、ちゃんとお風呂にも入っています。

50までにしておきたい3つのこと


そうなると食生活。


ここ最近に大量摂取というか過剰摂取しているものは、


五穀米、豚汁、生姜、コーヒー、紅茶


五穀米と豚汁と生姜が冷えの原因にはならないので、


そうなればコーヒー、紅茶かな。


そういえば熱い地方で採れた植物は体を冷やす作用が


あるって聞いたことがある。


「カフェアメリカーノのブラックが美味しい。」なんて調子に乗って飲んでたつけがきたかな~。


家でも朝飲んで、夜飲んで、会社でもインスタントコーヒー飲んで……。


確かに飲みすぎ。コーヒーが冷えの原因になるなら、十分な量だと思う。


とにかくコーヒー、紅茶は寒い冬の間やめることにしました。


会社では「しょうがでPO」をお湯に入れて飲むことに。


さよなら、スタバ。


さよなら、くるくる巻き毛のメガネ男子。


冷え症が治ったら、、また来るからね。