まだお片付けしてないの?

web整理収納アドバイザーのbeeです。アメブロからお引越ししてきました。今までアメブロでは自分の友人に向けて書いてきたので、あまり言いたいことが言えなかったので思い切って新天地でやり直すことにしました。 ネットの世界は年齢も性別も経験も関係なく自分を表現できる場。 私は自分の同世代±10歳の方々に向けて声を大にして言いたい! まだお片付けしてないの? このままじゃ人生終わっちゃうよ。 お片付けして大人可愛い人生を送らない? 年齢なんて自分についた記号や数字にすぎないでしょ。 お片付けして、お家を綺麗にして、大人可愛くなって、ローコストで暮らす知恵を持つ。 それを実践していくブログです。

お片付けができない人に伝えたいたった2つのこと。 1・お片付けができないのはあなたのせいじゃないの。お片付けの仕方を知らないか習ってないだけ。片付けや整理についての学術研究はなされてないの。だからちゃんとできるほうが不思議なくらい。 2・お片付けの基本はたった2つ。それを「こんまりさん」はときめきって言ったの。 じゃあ、どうするの?それはこのブログを読んでね。

1日2食

1月にはいってからも冷え症がなかなか治らなくて……。50だからしておきたいこと


今年に入ってやったこと。

ラブラブ!とにかく生姜紅茶。


毎朝、毎晩生姜をすりおろして、紅茶にいれて飲んでいます。


朝はなるべく食べないで、紅茶に生姜のすりおろしに蜂蜜

を入れたもの。ゆりの木の蜂蜜はくせがなくてさっぱりと


しています。


夜は生姜のすりおろしをお湯に入れたもの。慣れれば平気。


ラブラブ! ゲルマニウム温浴+よもぎ蒸し 1回


(すごく温まります。よもぎ蒸しはなんとも美味しそうなお名前。)


ラブラブ! 鍼灸 全身の経路に 1回 


(右手のしびれ感や冷えはなくなってきたような)



さて、今まで冷え症対策のためにやったことをちょっと書きだしてみると、


リフレクソロジーでのハンドマッサージ 1回


ゲルマニウム温浴 1回


韓国式サウナで汗蒸幕(はんじゅんまく)とミストサウナとアカスリ 1回


プールで泳いでから、遠赤外ドーム 1回


整体 4回 


食に対する欲を抑えた反動なのか、「冷え症のため」という理由があると、


なんでもやってみたくなってしまう。


「食生活の改善」で押さえ込まれた欲望は暴発するということがあるらしく、ちょっとこわい。


(最近のビックハンバーグの流行やつけ麺やラーメンのメガ盛りなど)


冷え症対策もやりすぎないようにしないと。


50だからしておきたいこと 五穀米(16栄養米ですが)は子供たちには相変わらず不評です。 


私と主人は健康のためだし、美味しいと思っているのですが。    


娘には「おかあさん、白いご飯が食べたいよう~」と言われ、


たまに白米を炊くと息子には


「白米うめ~www。白米だと飯がすすむわ」と言われます。


よかったね~。白米が美味しいって実感できて。


ほんと白米は美味しいもの。


白いご飯がご馳走だったってわかるなあ~。


でも五穀米やめない。


どうしても五穀米で炊いたご飯が残ってしまうので、


おにぎりにして主人の昼のお弁当にしています。


健康のためと納得して持っていっていますが、


毎日だとちょっと貧相かなと思っていました。


                                         
50だからしておきたいこと

「武士の家計簿」でも おにぎりを持っていくシーンがあり、      



なんだ大丈夫じゃんとちょっと安心。


映画では借金返済のため、家財をすべて売り払い、


いままではちょっと豪華なお弁当だったのに、



握り飯2つと蒸かしたおいも2つのお弁当に変わるのですが、



恥じることなく、臆することなく食べていました。


(あれ、江戸時代って1日2食じゃなかったのかなとちらっと思いましたが、 


時代考証的なことはよくわからないので)


最近はデフレということもあり、かなり安くお昼を食べることができますが、


あまり美味しそうに思えないので、それだったら五穀米に具をいれた


おにぎりのほうがきっと美味しいと思う……。






                         




皇居での一般参賀のおみやげに皇居のほとりの蜂蜜入りの蜂蜜を買って帰りました。


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ゆりの木の蜂蜜はさっぱりとしてくせがなく、このままなめても美味しいです。


皇居は自然が多く、こうして蜂蜜がとれるのは驚き。50だからしておきたいこと


銀座でも「銀座のはちみつ」の取り組みが行われていますが、


世界的にもミツバチの不足がニュースになっているので、


こうして都心でも自然の多い所で蜂たちが、


蜜の集められる環境が整っていくことは価値があるとおもいます。

朝はしょうがのすりおろしと黒糖の紅茶にしていましたが、


これからしばらくはしょうがのすりおろしとこの蜂蜜入りの紅茶でです。


クリスマスが過ぎてから、なんかうまくいかない感じです。


冷え症も一進一退で、右手全体がしもやけみたいになって、痒くて痛い。


少し良くなったかなと思うと、ぐっと冷え込んで、また右手、右足が冷えてきます。


今日は仕事収めで早く終わるので、今年最後の整体に行く予定。


すっきりした気分で新年を迎えたいなあ。


来年は50歳にる節目の年だというのに、


このままだと冷え症のことで頭がいっぱいというのもなんか情けない。


今日は暖かくて、玄関回りのおそうじができて、


これでお正月が迎えられそうです。

50までにしておきたい3つのこと


昨日が冬至で、自生のゆずをいただいたので、


今日ゆず湯にすることに。


冬が旬の柚子は香りも強く、強い香りのもとには


邪気がおこらないという考えがあるそうです。


ゆず2つだけだと香りが少ないので、ゆずの香りの入浴剤も

足しちゃったけど。


温泉だとお風呂一杯にゆずが浮いていて、あのくらいしないと、


ほんとはゆず湯って言わないのかも。

今日、掃除したら、なんか疲れたのでお昼すぎから


ゆ~くりお風呂につかりました。こういうのが湯治ということなのかしら。


バイトは12月29日まで、お正月休みは30日から3日までで、


今年はあまりすることがないので、毎日1日2食にして、ゆ~くりお風呂につかってお家で湯治するつもり。



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