まだお片付けしてないの?

web整理収納アドバイザーのbeeです。アメブロからお引越ししてきました。今までアメブロでは自分の友人に向けて書いてきたので、あまり言いたいことが言えなかったので思い切って新天地でやり直すことにしました。 ネットの世界は年齢も性別も経験も関係なく自分を表現できる場。 私は自分の同世代±10歳の方々に向けて声を大にして言いたい! まだお片付けしてないの? このままじゃ人生終わっちゃうよ。 お片付けして大人可愛い人生を送らない? 年齢なんて自分についた記号や数字にすぎないでしょ。 お片付けして、お家を綺麗にして、大人可愛くなって、ローコストで暮らす知恵を持つ。 それを実践していくブログです。

お片付けができない人に伝えたいたった2つのこと。 1・お片付けができないのはあなたのせいじゃないの。お片付けの仕方を知らないか習ってないだけ。片付けや整理についての学術研究はなされてないの。だからちゃんとできるほうが不思議なくらい。 2・お片付けの基本はたった2つ。それを「こんまりさん」はときめきって言ったの。 じゃあ、どうするの?それはこのブログを読んでね。

体重を減らす

ランチはコーヒーのみの生活がかれこれ3週間目。


最近はタリーズからスターバックスへ。


「カフェアメリカーノ。ショートをホットで。こちらでいただくので、マグカップでお願いします。」


と一気に言うのも慣れてきました。


たまにドリップコーヒーを飲むこともあるけど、


やはりアメリカン。


ブラックで飲むので、お湯で薄めてくれるのがちょうどいいのね。


別にコーヒー通ってわけじゃないけど、


あ~、珈琲は豆を炒ってそれにお湯を注いでいるんな~というのが


よくわかります。


インスタントや缶コーヒーと豆を挽いて飲む珈琲って、「かにかまぼこ」と「かに」くらいの違いかな。


そうそう体重はすこしづつ減ってきました。


50歳までに痩せたい理由の一つが検診で受けた血液検査の結果です。


中性脂肪の数値が高すぎること。


実はここ数年その傾向にあって、再検査まで食事を気をつけて、


再検査の結果をクリアしてきたのだけど、


その場しのぎではちょっとね~ということになり、


食事そのものを減らしていこうという気になった次第です。


高脂血症っていわゆるどろどろ血のことでしょう。


私の血もどろどろしていてるのかなと思うと、


なんか悲しい。


食事を減らすにあたって、一応甲田光雄先生の小食健康法の本は読んでみたので、


断食まではできないけど、食事を減らすことは問題なさそう。


50歳までにしておきたことの1つが体重を減らすこと。


今までも、ときどき思い立ったようにダイエットをするのですが、


なかなか続かなくて。


ただこのごろ感じるのは、50歳近くになると


1日3食しっかり食べるのは多いかな~ということです。


江戸時代までは1日2食が普通だったようだし、成長期はるか昔に終わり、


下の娘が中学生なので、子育てもそろそろ一段落を迎えた時期に


私にとって、1日3食は食べ過ぎ。


漠然とランチを減らそうかなと思い始めて、


まずは、


タリーズでハニーウォールナッツドーナツ+カフェアメリカーノ


スターバックスでシュガードーナツ+ハウスブレンド


にしていたのですが、なんかドーナツも飽きてきたので、


カフェアメリカーノかハウスブレンドだけを飲むことに


なりました。(もちろんブラックね。)



お昼はコーヒ-のみの生活が1週間続けていますが、


まあ、慣れてきました。


体重も少し減ってきたようですし、1日2食で十分そうです。


(*⌒∇⌒*)







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